Η κολύμβηση ενηλίκων παρέχει μία προπόνηση ολόκληρου του σώματος που στοχεύει στη μυϊκή ενδυνάμωση. Παρέχει επίσης στους κολυμβητές πρόσβαση σε διάφορες μεθόδους προπόνησης, συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης δύναμης, της αερόβιας προπόνησης και της προπόνησης χαμηλού αντικτύπου.
Ιδανικό τμήμα και για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την τεχνική τους κατάρτιση και να λάβουν μέρος σε κολυμβητικούς αγώνες, διάπλους λιμνών και ανοικτής θάλασσας.
Αν θέλετε να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας, φροντίστε να σταματήσετε στις εγκαταστάσεις μας στην Ελληνογερμανική Αγωγή για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κολύμβηση ενηλίκων.
Εξειδικευμένοι προπονητές (απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ) στην κολύμβηση αναλαμβάνουν να σας προπονήσουν για να πετύχετε τους στόχους σας.
ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
- Σωματική εκγύμναση
- Βελτίωση φυσικής κατάστασης
- Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
- Αρμονική σωματική ανάπτυξη
- Απώλεια βάρους
Σε αυτό το σημείο να τονίσουμε το πόσο σημαντικό είναι να μη διακόπτουν οι αθλητές (λόγω κρύου, χειμώνα, κ.τ.λ.) τις προπονήσεις τους, αλλά να υπάρχει μια συνέχεια ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα τόσο στην υγεία μας όσο και στις κολυμβητικές μας δεξιότητες.
Το κολυμβητήριο διαθέτει ευρύχωρα αποδυτήρια , θερμαινόμενη πισίνα ( 29 βαθμούς Κελσίου) και κλιματισμό για ζέστη το χειμώνα και δροσιά το καλοκαίρι.
ΗΜΕΡΕΣ και ΩΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
ΔΕΥΤ – ΤΕΤ – ΠΑΡ 17:00 – 17:45 ΣΑΒ – ΚΥΡ 10:00 – 10:45
17:45 – 18:30 10:45 – 11:30
20:45 – 21:30 11:30 – 12:15
21:30 – 22:15 12:15 – 13:00