Training & Welness
Πρόγραμμα γυμναστικής στο νερό για όλους τους αθλητές που συνδυάζει την αντοχή και τη δύναμη με κινήσεις του σώματος στο νερό. Βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και στην απώλεια βάρους, μέσα σε ένα ευχάριστο περιβάλλον.
Η διάρκεια του προγράμματος είναι 20΄.
Εξειδικευμένοι προπονητές (απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ) στην κολύμβηση αναλαμβάνουν να σας προπονήσουν για να πετύχετε τους στόχους σας.
ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
- Σωματική εκγύμναση
- Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
- Φυσική κατάσταση και δύναμη
- Αδυνάτισμα
Σε αυτό το σημείο να τονίσουμε το πόσο σημαντικό είναι να μη διακόπτουν οι αθλητές (λόγω κρύου, χειμώνα, κ.τ.λ.)τις προπονήσεις τους, αλλά να υπάρχει μια συνέχεια ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Το κολυμβητήριο διαθέτει ευρύχωρα αποδυτήρια , θερμαινόμενη πισίνα ( 29 βαθμούς Κελσίου) και κλιματισμό για ζέστη το χειμώνα και δροσιά το καλοκαίρι.
